đ Comment Dire Oui A Change Ma Vie
Onpeut changer sa vie en se rapprochant de soi-mĂȘme ou en sâen Ă©loignant. Chaque action a un impact, aucune nâest irrĂ©versible. Câest un cheminement Ă choisir et Ă suivre avec effort et courage avec le bon entourage. Alexandre Racine. Vie comme tous les humains, et Ă des histoires Ă raconter.Et si l'on commençait par modifier notre perception de ce qui nous entoure pour aller mieux ou du moins s'allĂ©ger ? Voici, entre autres, ce que propose la pensĂ©e positive. Des professionnels nous expliquent le cette actualitĂ© morose et anxiogĂšne liĂ©e Ă l'Ă©pidĂ©mie decoronavirus Covid-19, nous avons bien besoin de revoir notre façon de penser, de voir ce qui se passe autour de nous. Peut-ĂȘtre est-ce le moment de s'essayer Ă la pensĂ©e positive. Tout droit venue des Ătats-Unis, elle permet de changer sa vision du monde, des autres, et de soi-mĂȘme. La pensĂ©e positive ne se rĂ©sume pas Ă se voiler la face. Il ne s'agit pas non plus d'une mĂ©thode abstraite qui promet le bonheur Ă©ternel. Au contraire, c'est un vĂ©ritable mode de vie. Sheryl Sandberg - l'emblĂ©matique directrice des opĂ©rations chez Facebook - l'Ă©voque d'ailleurs dans son livre Plan B, ou comment retrouver des forces face Ă l'adversitĂ© , paru en mai 2017 aux Ăditions Robert Laffont. Elle y souligne notamment son rĂŽle pour survivre Ă une douloureuse Ă©preuve, en l'occurrence la mort de son mari, en son intuition en 7 Ă©tapesComment s'y mettre et appliquer la mĂ©thode au quotidien pour se faciliter la vie ? Antoine Pelissolo, psychiatre et auteur du livre Retrouver l'espoir AbĂ©cĂ©daire de la psychiatrie positive Ăd. Odile Jacob, et Philippe Gabilliet, professeur de psychologie et auteur de L'Ăloge de l'optimisme quand les enthousiastes font bouger le monde Ăd. Saint Simon, dĂ©livrent leurs conseils pour penser autrement et nous faire enfin voir la vie du bon lire aussi" Neuf clĂ©s pour ĂȘtre plus heureux et revenir Ă l'essentielModifier sa perception des Ă©vĂ©nementsAu bureau, quand votre n+1 ou votre collĂšgue vous assĂšne une critique nĂ©gative, il n'est pas rare de ruminer toute la journĂ©e, et de finir par vous dire que vous ĂȘtes aussi mauvaise que votre travail. La pensĂ©e positive permet ici de ne pas se focaliser sur ce seul Ă©vĂ©nement, mais plutĂŽt de se rappeler toutes ces autres fois, oĂč vos actions ont Ă©tĂ© saluĂ©es. En modifiant votre perception, la mĂ©thode vous oblige Ă retenir le positif de chaque situation, Ă relativiser, mais aussi Ă ne pas dĂ©penser de l'Ă©nergie inutilement. "En travaillant cela, on apprend Ă ne plus dramatiser, on prend du recul et on positive sur les autres. On gagne ainsi en sĂ©rĂ©nitĂ©", ajoute le Pr Philippe Gabilliet." Retrouvez tous nos conseils pour ĂȘtre bien dans votre corpsRedevenir bienveillantIl convient de s'attaquer au cĆur du problĂšme modifier votre propre regard sur vous-mĂȘme. En cela, la pensĂ©e positive permet de gagner en bienveillance, de vous laisser le droit Ă l'erreur, de vous auto-fĂ©liciter de petites rĂ©ussites du quotidien et d'accepter le compliment des autres. Cette bienveillances'applique aussi aux autres. "Ătre positif augmente le sentiment de gratitude vis-Ă -vis de l'entourage. Les bienfaits sont multiples, on se sent mieux et on a plus confiance en l'avenir", explique Antoine Pelissolo. Le phĂ©nomĂšne affaiblit Ă©galement nos Ă©motions nĂ©gatives et procure un sentiment de bien-ĂȘtre la mĂ©ditation peut nous rendre plus heureuxĂ lire aussiLa mĂ©ditation, l'outil essentiel pour bien vivre le confinementApaiser le stress La pensĂ©e positive permet de ne plus anticiper les problĂšmes "La pensĂ©e positive permet de se focaliser sur le moment prĂ©sent, de ne plus anticiper les problĂšmes, et de lutter contre ces ruminations. On apprend Ă lĂącher du lest, Ă arrĂȘter de tout vouloir contrĂŽler. Par la force des choses, on est obligĂ© d'ĂȘtre dans l'acceptation", affirme Antoine Pelissolo. Cette derniĂšre s'avĂšre essentielle "Il faut accepter ses propres Ă©checs et dĂ©ceptions, et ne surtout pas essayer de masquer sa tristesse ou sa souffrance. C'est grĂące Ă cette Ă©tape que l'on peut devenir plus apaisĂ©", insiste Phillipe donner un cadre de vieLa pensĂ©e positive impose un cadre de vie. Pour soigner son optimisme, il convient de se fixer des objectifs, de mener Ă bien ses projets, d'Ă©tablir des horaires rĂ©guliers, et mĂȘme d'avoir une lĂ©gĂšre routine. Tout celacontribue Ă une stabilitĂ© Ă©motionnelle non nĂ©gligeable. Ainsi, Philippe Gabilliet met en Ă©vidence l'importance de concrĂ©tiser ses envies "L'un des axes majeurs de la pensĂ©e positive est de se projeter. Se donner des objectifs est essentiel afin d'avancer. Transformer ses rĂȘves ou ses envies en rĂ©alitĂ© est trĂšs gratifiant et provoque un vĂ©ritable sentiment d'accomplissement."En parallĂšle, il est indispensable de conserver une bonne hygiĂšne de vie. Adopter un rythme de sommeil rĂ©gulier, ĂȘtre en phase avec ses besoins et manger Ă©quilibrĂ© aide Ă ĂȘtre mieux dans son corps et dans son esprit. Le psychiatre Antoine Pelissolo le confirme "Ătre heureux et positif passe - entre autre - par une alimentation Ă©quilibrĂ©e. Les graisses saturĂ©es et les produits sucrĂ©s ont un impact nĂ©faste sur le cerveau, qui rĂ©git lui-mĂȘme nos humeurs."PrĂ©venir le burn-outDe nombreux dirigeants sont dĂ©jĂ adeptes de la pensĂ©e positive et l'intĂšgrent dans leurs entreprises sĂ©minaires bien-ĂȘtre, coach de relaxation, psychologues spĂ©cialisĂ©s⊠Les bienfaits sont assez Ă©tonnants, comme le dĂ©montre Antoine Pelissolo "Cela protĂšge des effets nĂ©fastes du stress. Elle permet d'en rĂ©guler les consĂ©quences et de trouver un juste dosage au travail, pourne pas se laisser dĂ©border. On apprend Ă mieux se connaĂźtre, Ă mieux cerner ses ressources, et Ă se concentrer sur les tĂąches auxquelles on est aptes." En somme, on apprend Ă ĂȘtre plus efficace et surtout, on sait dire stop quand cela s'avĂšre pas vers la mĂ©ditationComment appliquer la pensĂ©e positive au quotidien ?Pour adopter la philosophie, de nombreuses astuces existent. Selon Antoine Pelissolo, il est primordial, de commencer par prĂ©voir un emploi du temps qui inclut des pĂ©riodes de pause,que ce soit au travail ou Ă la maison. "Ce moment Ă soi permet de se recentrer sur l'instant prĂ©sent et de faire retomber la pression. Au bureau, on opte pour des tranches de cinq minutes, trois fois par jour. Le week-end, on privilĂ©gie des pauses plus longues, pour dĂ©velopper des projets personnels ou faire une activitĂ© qui plaĂźt", illustre le peut aussi s'endormir sur le mode positif "Le soir, toujours se rappeler trois souvenirs positifs de notre journĂ©e, qu'importe la nature du moment. L'important est de s'endormir apaisĂ© afin que le cerveau enregistre ce sentiment de bien-ĂȘtre et de gratitude", informe le psychiatre. Inutile de se focaliser sur les idĂ©es nĂ©gatives et d'essayer de les chasser. Quand cela arrive, mieux vaut simplement revenir sur des moments de bonheur. Le professeur Philippe Gabilliet recommande, quant Ă lui, de tenir quotidiennement un "journal positif", dans lequel on Ă©crit les joies de la journĂ©e. On entraĂźne ainsi notre subconscient Ă ne retenir que les bons citations stoĂŻciennes pour ĂȘtre plus heureuxOnze citations stoĂŻciennes pour ĂȘtre plus heureuxEn imagesVoir le diaporama11 photosVoir le diaporama11 photos*Cet article, initialement publiĂ© en mai 2018, a fait l'objet d'une mise Ă sept effets positifs de la gratitudeLeproblĂšme des tuyaux en fin de vie se pose de la maniĂšre suivante : Une perfusion, une sonde, un masque, sont des sources dâinconfort. Le fait pour le malade de se trouver branchĂ© Ă un flacon, une poche, un gĂ©nĂ©rateur, entrave sa libertĂ© de mouvement. Ce mĂȘme fait lui met en scĂšne sa dĂ©pendance. Tu rĂȘves de changer de vie ? De vivre dans un camping-car et de voyager Ă plein temps ? Devenir une famille nomade ? Regarder grandir et sâĂ©panouir tes enfants sans contraintes dâhoraires ? Oui, mais voilĂ ce style de vie a beau tâinspirer, tu te poses beaucoup de question sur le sujet. Dont une en particulier Comment financer une vie nomade en camping-car ? Cet article tâapporte de nombreuses rĂ©ponses. Tout dâabord en lisant le tĂ©moignage dâune famille de 4 personnes ayant choisi ce style de vie pendant 5 ans. Mais aussi en dĂ©couvrant comment financer ce changement de vie et devenir une famille nomade en camping-car. Câest parti !SOMMAIRE TĂ©moignage dâune famille nomade en camping-car Comment gagner de lâargent pour financer sa vie en camping-car ? Travailler par internet tout en voyageant Conclusion TĂMOIGNAGE DâUNE FAMILLE NOMADE EN CAMPING-CARPOUVEZ-VOUS VOUS PRĂSENTER ? QUI ĂTES-VOUS ? QUEL ĂGE AVEZ-VOUS ? DâOĂ VENEZ-VOUS ? QUELLES SONT VOS PROFESSIONS ?RACONTEZ-NOUS VOTRE VIE AVANT DE DEVENIR UNE FAMILLE NOMADEQUâEST-CE QUI VOUS A DĂCIDĂ Ă FRANCHIR LE CAP VERS LE NOMADISME ?QUâEN PENSENT VOS PROCHES ?QUâATTENDEZ-VOUS DE LâAVENIR ?COMBIEN FAUT-IL, AU MINIMUM, PAR MOIS POUR VIVRE EN CAMPING-CAR ? COMBIEN GAGNEZ-VOUS AVEC CE CHANGEMENT DE VIE ?QUE REGRETTEZ-VOUS DANS CETTE NOUVELLE VIE, QUI VOUS DĂPLAĂT DANS CE MODE DE VIE PAR EXEMPLE ?VOTRE REGARD SUR LA VIE, SUR LE MONDE, A-T-IL CHANGĂ DEPUIS ?QUELS CONSEILS DONNERIEZ-VOUS Ă CEUX QUI VOUDRAIENT CHANGER DE MODE DE VIE ?QUELS CONSEILS DONNERIEZ-VOUS Ă CEUX QUI VOUDRAIENT VIVRE ET VOYAGER EN CAMPING-CAR ?Vivre en camping-car en 2021 mise Ă jourCOMMENT GAGNER DE LâARGENT EN VIVANT Ă LâANNĂE DANS UN CAMPING CAR ?FINANCER SA VIE DE VOYAGES EN DEVENANT YOUTUBEUR, INFLUENCEUR ?COMMENT TRAVAILLER PAR INTERNET TOUT EN VOYAGEANT ?VIVRE ET TRAVAILLER AUTREMENT CONCLUSION NOMADE DIGITAL EN CAMPING-CAR ? TĂMOIGNAGE DâUNE FAMILLE NOMADE EN CAMPING-CAR POUVEZ-VOUS VOUS PRĂSENTER ? QUI ĂTES-VOUS ? QUEL ĂGE AVEZ-VOUS ? DâOĂ VENEZ-VOUS ? QUELLES SONT VOS PROFESSIONS ? Nous sommes une famille de quatre, Eddy 41 ans natif de lâEst, Cindy 34 ans, Enzo 11 ans et Axel 7 ans, tous les trois du sud de la France. Nous sommes français mais aussi rĂ©sidents permanents canadiens. Les gens nous connaissent plutĂŽt sous le nom Les 4 Farfelus ». Nous avons travaillĂ© tous les deux en tant que secouristes. Durant 17 ans pour Eddy et 10 ans pour moi, pour le ministĂšre de la dĂ©fense. Nous avons beaucoup voyagĂ© dans le cadre de notre travail pour des missions de soutien aux populations ou humanitaires. Par la suite, Eddy a Ă©tĂ© formĂ© au Canada pour travailler dans le domaine de la sĂ©curitĂ©, oĂč il a travaillĂ©. Depuis que nous avons sautĂ© le pas et changĂ© de vie, Eddy est papa Ă plein temps ». DĂ©sormais il apprĂ©cie dâĂȘtre pĂšre au foyer et de profiter pleinement de nos garçons. Cela ne lâempĂȘche pas de travailler de temps en temps, quand bon lui semble. En ce qui me concerne, Cindy, je suis infographiste. AprĂšs avoir crapahutĂ© six mois en forĂȘt canadienne en amĂ©nagement de la forĂȘt, jâai entrepris des Ă©tudes en procĂ©dĂ© infographique au Canada. Jây ai passĂ© mon diplĂŽme de graphiste. Il Ă©tait trĂšs important pour moi de choisir un mĂ©tier qui corresponde, dâune part, Ă mes penchants artistiques et, dâautre part, Ă notre art de vivre en me laissant une certaine libertĂ© gĂ©ographique. Je nâhabite pas lĂ oĂč mon mĂ©tier me lâimpose, jâembarque mon mĂ©tier avec moi lĂ oĂč jâai envie de vivre ! Cela fait une grosse diffĂ©rence. RACONTEZ-NOUS VOTRE VIE AVANT DE DEVENIR UNE FAMILLE NOMADE Avant, nous avions une vie dite âdans la normeâ ou âbien rangĂ©eâ, avec deux boulots stables, un appartâ, une voiture, deux motos, les enfants Ă lâĂ©cole⊠Bref, la vie de monsieur tout le monde ! Seulement, ça ne nous a jamais convenu. Il nous manquait quelque chose ! Nous rĂȘvions de plus de liberté⊠On sâest rendus compte que tout avoir » ne faisait pas le bonheur ! Une fois quâĂ 25/30 ans tu as le travail, la maison, la voiture, le chien et que les gosses vont Ă lâĂ©cole⊠Tu travailles 40 heures par semaine pour payer tes factures et essayer en vain de partir en vacances 15 jours par an. Alors, non merci, trĂšs peu pour nous. Câest un peu le serpent qui se mord la queue ! On a tout planté⊠On sâest vite rendu compte que notre bonheur ne tient pas Ă un CDI. Vivre simplement, profiter de chaque instant et surtout arrĂȘter la sur-consommation. Aujourdâhui, nous nous concentrons sur lâĂȘtre » plutĂŽt que lâavoir ». Moins on possĂšde, moins on dĂ©sire. » QUâEST-CE QUI VOUS A DĂCIDĂ Ă FRANCHIR LE CAP VERS LE NOMADISME ? Quand on laisse son petit chez lâassistante maternelle et quâil y reste 10 h 30 par jour, on se demande alors Pourquoi on a fait un enfant si on ne peut pas en profiter ?» Grosse prise de conscience. Ă ce moment-lĂ , on a dĂ©cidĂ© de ne plus subir le systĂšme, mais plutĂŽt de redevenir maĂźtre de nos vies ! De lĂ , la machine sâest enclenchĂ©e. Notre seul regret ne pas en avoir pris conscience plus tĂŽt ! Nos mĂ©tiers de secouristes nous prenaient trop de temps sur nos vies personnelles. QUâEN PENSENT VOS PROCHES ? Nos amis et notre famille nâont pas compris et nous on dit Mais vous allez en faire quoi de vos meubles, votre voiture ? Vous allez avoir du travail lĂ -bas au Canada ? Et les garçons, vous allez faire comment pour lâĂ©cole ? Mais pourtant vous avez tout pour ĂȘtre heureux ?! »⊠LĂ , tu te dis que, vraiment, les gens nâont rien compris ! Ou du moins nâont pas envie de comprendre. Tout pour ĂȘtre heureux ! » Mais en fait quelle est la dĂ©finition du bonheur ? Il nous semble que câest une notion subjective et propre Ă chacun. Plus tu dĂ©veloppes tes explications, et plus tu sens le fossĂ© qui se creuse entre toi et les personnes qui tâentourent. Lâannonce de notre changement de vie a Ă©tĂ© un moment difficile et apprĂ©hendĂ©. QUâATTENDEZ-VOUS DE LâAVENIR ? Que nos enfants sâĂ©panouissent ! Nous avons tout ce quâil nous faut pour ĂȘtre heureux. Des rencontres, des dĂ©couvertes, des amis, lâamour, la santĂ©, du temps, un toit sur la tĂȘte pour dormir au chaud et de quoi manger Ă notre faim. Que nous faudrait-il attendre de plus ? Nous avons beaucoup de projets en tĂȘte⊠COMBIEN FAUT-IL, AU MINIMUM, PAR MOIS POUR VIVRE EN CAMPING-CAR ? COMBIEN GAGNEZ-VOUS AVEC CE CHANGEMENT DE VIE ? Nous vivons avec 850⏠par mois pour quatre personnes ⊠La vie est belle et le monde est dĂ©pend des personnes. Les besoins sont propres Ă chacun et correspondent au train de vie que lâon souhaite mener ! On peut trĂšs bien vivre en camion et mener une vie de chĂąteau, comme vivre en maison et se serrer la ceinture. Certains de nos amis gagnent correctement leur vie et ne se refusent rien ! En ce qui nous concerne, nous avons fait un retour Ă lâessentiel. Nous vivons avec 850⏠environ 1200$cad par mois pour quatre personnes. Nos deux plus gros postes sont la nourriture trois gars Ă la maison qui mangent bien ! et le carburant, selon notre rythme de dĂ©placement. Le reste correspond Ă lâassurance du vĂ©hicule, un forfait tĂ©lĂ©phonique de base et quelques plaisirs aux enfants de temps Ă autre. Comme on le dit souvent on ne vit pas pour travailler, mais on travaille pour vivre ». QUE REGRETTEZ-VOUS DANS CETTE NOUVELLE VIE, QUI VOUS DĂPLAĂT DANS CE MODE DE VIE PAR EXEMPLE ? JusquâĂ prĂ©sent, on ne regrette en rien notre choix de vie ! MalgrĂ© tout, les endroits pour se mettre Ă droite ou Ă gauche, pour se poser tranquille se font rare. Il est vrai quâen France ça commence Ă devenir compliquĂ© avec toutes les barriĂšres de limitation de hauteur et les panneaux dâinterdiction. Les marges de manĆuvre sont assez limitĂ©es sur le vieux continent. Pour cela, nous sommes bien mieux sur de grand territoire comme le Canada et les Ătats-Unis ! LâintĂ©rieur du camping-car des 4 farfelus VOTRE REGARD SUR LA VIE, SUR LE MONDE, A-T-IL CHANGĂ DEPUIS ? La vie est belle et le monde est incroyable, si lâon se donne le temps de lâapprĂ©cier ! En fait, je crois sincĂšrement que notre regard nâa pas changĂ© depuis le dĂ©but, câest plutĂŽt le regard que les autres portent sur nous qui a Ă©voluĂ© ! Notre mode de vie perçu auparavant comme marginal⊠le devient moins. Eh oui , les stĂ©rĂ©otypes ont la peau dure⊠Il nây a pas que les hippies, les paumĂ©s, les marginaux ou encore les punks Ă chiens qui vivent en camion ou camping-car ! De plus en plus de gens en ont marre et prennent la route, comme un pied-de-nez au rythme de vie que la sociĂ©tĂ© nous impose⊠On veut du temps, on veut vivre, profiter de nos enfants et pouvoir les instruire nous-mĂȘme. Une autre vie est possible ! Nous ne sommes pas pris dans lâengrenage de la sociĂ©tĂ©, nous avons travaillĂ© fort pour en sortir ! Je pense que certaines personnes acceptent trĂšs mal que ce soit rĂ©alisable, ça leur renvoie leur Ă©chec Ă la figure ou, peut-ĂȘtre, la trouille inavouĂ©e de ne pas avoir tentĂ© de se lancer. QUELS CONSEILS DONNERIEZ-VOUS Ă CEUX QUI VOUDRAIENT CHANGER DE MODE DE VIE ? Ne perdez plus de temps !!! DĂ©tachez-vous du regard que lâon porte sur vous ! Ăa ne paraĂźt rien, dit comme ça, mais on se rend vite compte quâĂ chacune de nos dĂ©cisions, on se demande intimement ce que lâon va pouvoir penser de soi. Osez ĂȘtre vous ! Vivez la vie dont vous rĂȘvez⊠ce nâest pas au voisin de vous dire ce que vous devez faire ! Rien nâest aisĂ© dans la vie, mais tout est possible si on se donne le temps et les moyens dây arriver. Il faut rĂ©flĂ©chir, se donner des Ă©chĂ©ances et tenter. QUELS CONSEILS DONNERIEZ-VOUS Ă CEUX QUI VOUDRAIENT VIVRE ET VOYAGER EN CAMPING-CAR ? Vivre sur la route demande un certain lĂącher-prise et une rĂ©elle rĂ©organisation. Câest un vĂ©ritable retour Ă lâessentiel oĂč il nây a pas trop de place pour le superflu ! Il nây a pas de mystĂšre pour savoir si on nâest fait pour ça, il faut essayer. Vivre en camping-car en 2021 mise Ă jour Ce tĂ©moignage a Ă©tĂ© Ă©crit il y a quelques annĂ©es. Pourtant, ce que nous partage cette famille reste toujours dâactualitĂ©. Et jâai mĂȘme lâimpression que ce mode de vie attire de plus en plus de famille. Câest une expĂ©rience de vie qui ne se dĂ©cide pas Ă la lĂ©gĂšre, car cela ne convient pas Ă tout le monde. Câest pour cette raison que jâai dĂ©cidĂ© de faire une mise Ă jour de cet article et dây inclure des informations un sujet qui, parfois, est un peu survolĂ© et qui â pourtant â mĂ©rite que lâon sây attarde sĂ©rieusement. Il faut ĂȘtre honnĂȘte, on ne peut pas dĂ©cider de tout plaquer en famille pour voyager en camping-car et vivre sans argent. Il est important de faire le point sur lâaspect financier. Pour une catĂ©gorie de personnes plus ĂągĂ©es, le principal revenu provient dâune rente, dâune pension. Mais ici, dans cet article, ce sont de familles dont il sâagit. Je ne vais donc pas aborder la vie en camping-car quand on prend sa retraite. Pour certains, le financement viendra des Ă©conomies de toute une vie, pour dâautres, de la vente dâune maison. Cette solution est choisie par de nombreux camping-caristes. Mais quâadvient-il lorsque les Ă©conomies ont totalement fondues ? Quels moyens financiers peuvent-ils prendre la relĂšve ? FINANCER SA VIE DE VOYAGES EN DEVENANT YOUTUBEUR, INFLUENCEUR ? Gagner de lâargent en partageant son quotidien en vidĂ©o sur une chaine Youtube ou sur son compte Instagram ? Pourquoi pas. Câest vrai, certains y parviennent et gĂ©nĂšrent de vrai revenus de cette façon. Ils inspirent et donnent une folle envie de tout plaquer pour vivre comme eux. Vu de lâextĂ©rieur, ils vivent une vie de rĂȘve. Mais il ne faut pas se leurrer, cela reste une minoritĂ©. Leurs revenus proviennent soit de la monĂ©tisation de leur chaine, soit de partenariats mis en place avec des marques. Ce dernier point rĂ©clame de sâinvestir dans la crĂ©ation de vidĂ©os publicitaires de qualitĂ©, de posts sur les rĂ©seaux les sociaux, parfois de lâĂ©criture dâarticles. Dâavoir aussi le revers de la mĂ©daille des retours mĂ©contents de leurs abonnĂ©s. La promotion de produits et de services Ă rĂ©pĂ©tition ne plaĂźt pas Ă tout le monde. Une baisse de notoriĂ©tĂ©, une visibilitĂ© en dents de scie, un sale virus qui envahit le monde, et PAF tout sâĂ©croule. Il faut alors savoir rĂ©inventer un nouveau modĂšle de business qui tienne la route quoi quâil arrive. Car tout miser sur un projet unique peut ĂȘtre risquĂ©. Il ne faut pas mettre tous ses Ćufs dans le mĂȘme panier. » COMMENT TRAVAILLER PAR INTERNET TOUT EN VOYAGEANT ? Si tu as ce que lâon appelle des revenus passifs par lâimmobilier, une rente, des royalites ou un business qui tourne en mode automatique ou semi-automatique, câest top ! Tu peux voyager tranquillement et consacrer un peu de temps Ă lâentretien de ces revenus, Ă leur Ă©volution. Mais, des revenus passifs demandent souvent dây avoir consacrĂ© beaucoup de temps et/ou beaucoup dâargent. Souvent, ce nâest quâaprĂšs plusieurs annĂ©es que lâon y parvient, en complĂ©ment de revenus actifs soit dâĂ©changer son temps contre de lâargent voire en remplacement de ceux-ci ensuite. Alors, quelle est la solution la plus sĂ»re pour avoir suffisamment dâargent pour vivre sur du long terme en camping-car ? Tu te doutes un peu de ma rĂ©ponse, non ? Avoir une activitĂ© indĂ©pendante en parallĂšle ou en totalitĂ© bien sĂ»r ! Devenir freelance web par exemple. Tu es ton propre patron, aucun compte Ă rendre Ă personne. Tu choisis tes horaires de travail. Tu adaptes ton temps de travail en fonction de tes besoins financiers du moment. Nâoublions pas quâune vie nomade peut aisĂ©ment coĂ»ter moins cher quâune vie sĂ©dentaire. Si un jour, tu dĂ©cides de stopper cette vie de voyages, ce sera parce que câest TOI qui lâaura dĂ©cidĂ©. Non pas parce que tu nâas plus dâĂ©conomies ! Ou parce que les marques, les offices de tourisme, ne font plus appel Ă tes services. Ou bien que tu nâacceptes plus leurs rĂšgles ou, parfois, leur absence dâĂ©thique. Tu vois la diffĂ©rence ? Et puis, il nây a quâĂ voir ce quâil sâest passĂ© en 2020 et 2021. Ceux qui sâen sortent le mieux financiĂšrement sont les personnes qui ont une activitĂ© en ligne. Lâimpact de la COVID sur une activitĂ© freelance est quasi inexistante dans certaines catĂ©gories, comme la rĂ©daction de contenus web par exemple. VIVRE ET TRAVAILLER AUTREMENT En ce qui nous concerne, nous nâavons pas optĂ© pour un camping-car, mais plutĂŽt pour des locations de logement en Airbnb, au mois. Nous changeons de ville, de pays, tous les 1 Ă 3 mois. Câest ça, NOTRE vie nomade. Un voyage lent, sans aucune date de retour. Depuis 2013, nous savons combien la question financiĂšre est primordiale pour conserver nos libertĂ©s gĂ©ographique et temporelle. Avoir un revenu rĂ©gulier fait partie des fondations dâune vie nomade rĂ©ussie. Je ne vais pas parler des travaux que lâon peut faire sur la route en tant que saisonnier ou intĂ©rimaires. Ce nâest pas le sujet de cet article. Et, surtout, ce nâest pas notre mode de fonctionnement et je ne saurais pas bien te conseiller pour cela. Mais plutĂŽt, donc, des jobs que lâon peut faire par internet, avec un ordinateur. Tout simplement parce que câest ce que je connais le mieux. Et puis, comme tu as pu le lire dans lâinterview au dĂ©but de cet article, Cindy exerçait le mĂ©tier dâinfographiste freelance. Personnellement, nous travaillons par internet depuis 16 ans ! Notre page Qui sommes-nous ? » raconte tout notre parcours. Alors nâhĂ©site pas Ă la lire si tu veux savoir comment et pourquoi nous sommes devenus la Famille Nomade Digitale. Il existe de trĂšs nombreuses activitĂ©s en ligne, et qui ne nĂ©cessitent pas forcĂ©ment un diplĂŽme. Il y a, bien sĂ»r, des prĂ©requis pour certains dâentre eux. Tu as peut-ĂȘtre dĂ©jĂ certaines compĂ©tences ? Ou bien un travail actuel que tu peux transformer en prestation sur le web ? Tu peux aussi te former pour augmenter tes connaissances dans lâutilisation de certains outils. Ou pour apprendre un nouveau mĂ©tier. Devenir rĂ©dacteur web, assistante virtuelle, blogueur professionnel, par exemple. Si le mode de vie de nomade digital est quelque chose qui te tente vraiment, je tâinvite Ă lire le guide complet pour devenir nomade digital. CONCLUSION NOMADE DIGITAL EN CAMPING-CAR ? Prendre la dĂ©cision de devenir une famille nomade Ă plein temps ne demande pas particuliĂšrement de courage. Mais plutĂŽt de mettre en place les bonnes actions pour y parvenir et garder ce mode de vie le plus longtemps possible. Câest un mode de vie qui offre de multiples avantages Plus de temps pour soi, sa famille ; Plus dâinteractions sociales ; Un dĂ©cor sans cesse diffĂ©rent ; Un quotidien plus minimaliste ; Un budget mieux maĂźtrisĂ© ; La libertĂ© gĂ©ographique ; Une vie sans regret. Et jâen oublie certainement. đ JâespĂšre que tu as pris plaisir Ă lire cet article. Si tu as des questions sur la logistique pour voyager en famille tout en travaillant par internet ou sur le job en ligne nâhĂ©site pas Ă me les poser en commentaire. ArrĂȘtezde rĂ©pondre Ă toutes les sollicitations. Prenez les dossiers oĂč vous apportez une valeur ajoutĂ©e.DĂ©lĂ©guez les autres. Pour la gestion des emails qui arrivent en flux continu, 4 rĂšgles simples : dĂ©sactivez la notification dâarrivĂ©e dâun nouvel mail, choisissez des plages horaires pour consulter vos mails, mettez en place des rĂšgles de tri automatique, si un mail Tu sais quoi ? Je nâai jamais voulu ĂȘtre entrepreneure. Si jâavais pu, je ne le serai pas nâai pas créé mon entreprise, parce que je ne supportais pas le monde corporate », le fait dâavoir un manager ou des non, tout ça ne me posait pas de est parti de mon dernier poste Ă Singapour. Je faisais des RH et de la paie. Enfin, plus de paie que de RH. Mais mâallait bien, jâai toujours aime travailler pour que les chiffres tombent justes et transformer des clauses de contrats en bulletins de salaire. Je sais, câest bizarre. Moi aussi ça me dĂ©route đEt puis mon poste est devenu progressivement Paie-ComptabilitĂ© et lĂ jâai eu un dĂ©clic. JâĂ©tais en train de mâĂ©teindre complĂštement. Avec cet aspect ComptabilitĂ©, tous ces chiffres mâĂ©touffaient et devenaient compris Ă ce moment-lĂ que jâavais besoin de travailler avec des veux dire que mon cĆur de mĂ©tier devait ĂȘtre les individus avec des rĂ©flexions et des Ă©motions. Plus les chiffres et leurs froids pour faire quoi Ă la place ?Ben je ne le savais pas !!Je ne voulais pas faire du recrutement. Trop commercial Ă Singapour. Je ne voulais pas reprendre des Ă©tudes. Trop cher, trop long. Ma liste des Je ne veux pas » Ă©tait bien des Jâai envie de » complĂštement donc cherchĂ© hum galĂ©rĂ© plutĂŽt pendant des mois. Jâai lu des livres, fait des tests, des auto-coachings etc⊠RĂ©sultat je pĂ©dalais dans la bout de moment, câest devenu trop pesant je mâennuyais dans mon poste le jour et les soirs et week-ends, je me triturais les mĂ©ninges pour trouver ma donc dĂ©cidĂ© de chercher de lâaide et de me faire accompagner pour trouver mes nâa pas Ă©tĂ© facile de franchir le cap car câĂ©tait inĂ©dit pour moi dâenvisager un tel en mĂȘme temps, quel autre choix avais-je ?Le statut-quo ?Non non, overdose de ce statut-quo !>Je voulais du changement, donc il me fallait innover pour que quelque chose de nouveau se je me suis sujet a Ă©tĂ© pliĂ© dĂšs la premiĂšre sĂ©ance. Au bout de 60 minutes, je savais enfin ce que je voulais faire dans ma vie.>Meilleur investissement de toute ma mettre en oeuvre mon projet, jâai dĂ» dĂ©missionner et monter ma structure pour accompagner des femmes expatriĂ©es partout dans le monde Ă dĂ©crocher un poste. En vivant Ă Singapour, exercer ce mĂ©tier en tant salariĂ©e Ă©tait impossible. Si jâavais Ă©tĂ© en France, les choses se seraient passĂ©es diffĂ©remment. Ma rĂ©orientation aurait pu avoir lieu dans le salariat et jâaurais avec joie travaillĂ© dans le reclassement/lâ compris en me faisant accompagner ce dont jâavais besoin pour mâĂ©panouir forme que cela a pris a tenu compte de mon ICI et de mon MAINTENANT de lâĂ©poque. Je sais que si je ne mâĂ©tais pas faite accompagnĂ©e, je nâaurai jamais trouvĂ© ma serais encore en train dâacheter des livres sur comment trouver sa voie en me dĂ©sespĂ©rant de ne toujours pas y voir plus clair sur mon projet non, je ne voulais ni ĂȘtre vĂ©tĂ©rinaire ou avocate, mĂȘme si les tests que je passais, revenaient toujours avec ces suggestions de mĂ©tiersâŠJe sais, dâautant plus avec lâexpĂ©rience que je vis avec chacune de mes clientes, que nos rĂ©ponses sont dĂ©jĂ lĂ , en nous. Mais souvent dans le dĂ©sordre. MalgrĂ© nous, on regarde toujours les mĂȘmes choses et de la mĂȘme si quelquâun nous permet dâaccĂ©der Ă une zone de nous-mĂȘme que nous ignorons, fait la lumiĂšre sur quelque chose que nous nâavons jamais vu, alors lĂ TOUT CHANGE !Les piĂšces manquantes de notre puzzle sont enfin est comment ton puzzle, Ă toi ? Il est au complet ? Ou des piĂšces manquent Ă lâappel ?
ACHARNEMENTTHERAPEUTIQUE : Attitude qui consiste Ă âpoursuivre une thĂ©rapeutique lourde Ă visĂ©e curative, qui nâaurait comme objet que de prolonger la vie sans tenir compte de sa qualitĂ©, alors quâil nâexiste aucun espoir raisonnable dâobtenir une amĂ©lioration de lâĂ©tat du malade. (1)â. EUTHANASIE : Ătymologiquement, ceLa priĂšre du OUI rassemble une communion de personnes qui disent OUI Ă Dieu par Marie. Prier et agir ensemble au souffle du Saint-Esprit pour le Triomphe du Coeur ImmaculĂ©. Mes âOUIâ pour aujourdâhui JĂ©sus me dit Que ton oui soit oui et que ton non soit non. » Jc 5, 12 Par le OUI de Marie jâentre dans mon OUI Ă Dieu. Aujourdâhui je dis OUI au bien et NON au mal. OUI Seigneur, jâaccueille Ton amour et je me laisse aimer, TrĂšs Sainte TrinitĂ© PĂšre, Fils et Saint-Esprit je Vous adore de tout mon ĂȘtre ! OUI JĂ©sus, jâai confiance en Toi ! OUI PĂšre, je mâaccepte tel que je suis, Jâaccueille ma petitesse et jâaccepte de me laisser transformer par Toi, Je Te donne mes faiblesses et mes limites. Oh, Christ viens vivre en moi ! JĂ©sus, fais couler Ton prĂ©cieux Sang dans toutes mes blessures, PĂšre, jâaccueille Ta MisĂ©ricorde qui vient guĂ©rir ma misĂšre. OUI PĂšre, jâaccepte les autres tels quâils sont sans vouloir les changer, Je Te confie totalement chacun et chacune afin que Tu tâen occupes. OUI PĂšre, jâaccepte les Ă©vĂšnements tels quâils sont, bons ou mauvais, Je Te donne toutes les clefs de ma vie pour que Tu la conduises, OUI, je crois que Tu prends soin de toute ma vie jusquâau moindre dĂ©tail. OUI JĂ©sus, jâaccepte de Te mettre Ă la premiĂšre place et dâĂȘtre centrĂ© sur Toi, OUI Saint-Esprit je Tâouvre tout grand mon cĆur, remplis-moi de Toi ! OUI Mon PĂšre je mâabandonne Ă Toi, que Ta volontĂ© soit faite et non la mienne ! Prends le contrĂŽle de ma vie. PĂšre, entre Tes mains je remets mon esprit ! Amen ! Notre PĂšre + Je vous salue Marie PriĂšre Ă©crite par Thierry Fourchaud. InspirĂ©e de la Bible et des Ă©crits de LĂ©andre Lachance dans son livre âPour le bonheur des miens, mes choisis. JĂ©susâ. + Publication et diffusion avec autorisation ecclĂ©siastique. Commandez la priĂšre du OUI ici Commentdire oui a changĂ© ma vie: Une annĂ©e pour s'ouvrir aux autres et Ă soi-mĂȘme: Rhimes, Shonda - ISBN 9782501124607 Nos mots crĂ©ent notre monde. » ~ Rich Litvin Je me souviens quand jâavais environ sept ans, jâai criĂ© mĂ©chamment Ă ma mĂšre Jâaimerais que tu sois morte, je te dĂ©teste ! » Elle en est restĂ©e bouche-bĂ©e, incrĂ©dule. Je savais que mes paroles lâavaient blessĂ©e, et je sentis mon cĆur dâenfant trĂšs lourd. Je me souviens, Ă mes quatorze ans, avoir demandĂ© Ă mon premier bĂ©guin HĂ©-hĂ©, aurait eu envie dâaller au cinĂ©ma avec moi ce week-end ? Ă ma grande surprise, elle a dit oui, ce qui mâa appris quâil nây a pas de mal Ă demander ce quâon dĂ©sire. Plus tard cette annĂ©e, je serai fiĂšrement aux cĂŽtĂ©s de ma belle future Ă©pouse disant ce mot Oui». Avec ce simple petit mot, je lui exprimerai mon amour et mon engagement. Les mots sont puissants. Ils ont le potentiel de blesser et de dĂ©truire ou de renforcer et de crĂ©er. Depuis que jâai embrassĂ© cette vĂ©ritĂ© il y a quelques annĂ©es, je suis devenu plus attentif aux mots que jâutilise. Câest-Ă -dire les mots que je parle et les mots que je pense. Voici quatre façons dont jâai changĂ© mes mots et qui ont par consĂ©quent changĂ© ma vie. 1. Remplacer âJe vais essayerâ par âJe peux et je le feraiâ Ă lâĂ©poque oĂč je me sentais coincĂ© dans ma vie, jâĂ©tais toujours Ă essayer. Jâessayais de perdre du poids. Jâessayais dâannuler mes dettes. Jâessayais de redonner de la cohĂ©rence Ă ma vie. Jâai Ă©tĂ© frappĂ© par le fait que dans tous les domaines de ma vie jâessayais de changer, mais je nâavais pas beaucoup de succĂšs. Jâai ensuite examinĂ© un domaine de ma vie dans lequel je me sentais Ă©panouie ma vie sociale. Faire la fĂȘte tous les week-ends a Ă©tĂ© lâĂ©vasion parfaite dont jâavais besoin. Le fait de boire et de faire la fĂȘte masquait mon anxiĂ©tĂ©, me faisant oublier momentanĂ©ment mes problĂšmes dâargent et me procurant la confiance en moi qui me manquait lorsque je suis sobre. Fait intĂ©ressant, quand des amis mâont demandĂ© si je serais parti le week-end, je nâai jamais rĂ©pondu jâessayerai de le faire. Non ! CâĂ©tait toujours Je serai lĂ ! On se voit dans le club, la premiĂšre tournĂ©e est pour moi ! En prenant conscience de ce schĂ©ma, je me suis imposĂ© une nouvelle rĂšgle remplacer je vais essayer» par je peux » ou je veux ». Sans surprise, jâai commencĂ© Ă voir des amĂ©liorations dans ma vie. En disant je peux et je le ferai», je me suis senti plus fort et plus maĂźtre de ma destinĂ©e. Ma confiance a grandi aussi. Jâavais lâhabitude de dire Ă mon copain du gymnase Jâessaierai dâaller au gymnase jeudi», simplement pour annuler Ă la derniĂšre minute nâayant jamais vraiment eu lâintention dây aller, puis de me flageller pour ça. Penser en termes de je peux / je veux» mâa obligĂ© Ă ĂȘtre plus dĂ©cisif. Je disais alors je te verrai là » ou je te le ferai savoir mardi». Si mardi arrivait et quâun autre engagement Ă©tait davantage une prioritĂ©, je pouvais le dire clairement et sans me sentir mal dâavoir annulĂ© Ă la derniĂšre minute. Passer de essayer» Ă pouvoir / vouloir» mâa amenĂ© Ă me demander Dans quoi est-ce que je veux mâengager ? » Le mot essayer» a toujours une place dans mon vocabulaire. Je peux appeler un restaurant un vendredi aprĂšs-midi pour essayer de faire une rĂ©servation pour la soirĂ©e. Ma rĂšgle est simple je ne vais jamais essayer de faire quelque chose qui est sous mon contrĂŽle total. Il est possible que jâappelle le restaurant et quâil soit complet. Le rĂ©sultat nâest pas sous mon contrĂŽle. Pour tout ce qui est sous mon contrĂŽle â faire de lâexercice, Ă©crire, se lever tĂŽt -, jâutilise maintenant je peux» ou je le ferai». 2. Posez de meilleures questions. Pourquoi suis-je si bloquĂ© ? Lorsque mon angoisse, mes dettes et ma consommation dâalcool Ă©taient Ă leur pire niveau et que je sentais enfin quâil Ă©tait temps de changer, cette question me restait Ă lâesprit pendant plusieurs jours. Les rĂ©ponses que jâai obtenues ont Ă©tĂ© moins quâutiles⊠Parce que tu es un perdant. Parce que tu nâas pas de discipline. Parce que la vie est dure. AprĂšs plusieurs jours dâintrospection et un ras-le-bol de mes piĂštres rĂ©ponses, ironiquement, une meilleure question mâest venue Et si je me posais la mauvaise question ? Je fermais les yeux et demandais Ă mon esprit de mâen donner une meilleure Que puis-je faire aujourdâhui pour avancer un peu ? Pendant les mois suivants, cela est devenu ma question de choix. Chaque jour, je progressais un peu plus, en mettant lâaccent sur les progrĂšs plutĂŽt que sur la perfection et sur les solutions plutĂŽt que sur le problĂšme. Comme dit Tony Robbins Les questions de qualitĂ© crĂ©ent une vie de qualitĂ©. Les personnes qui rĂ©ussissent posent de meilleures questions et obtiennent ainsi de meilleures rĂ©ponses. â 3. Dire je vais» au lieu de je dois». Il y a deux ans, jâĂ©tais en conversation sur Skype avec un bon ami du Canada. Nous nous connectons de temps en temps et partageons ce sur quoi nous avons travaillĂ©, et câest toujours trĂšs Ă©nergique et inspirant ! Il mâa fait part de son idĂ©e du je dois» et je vais». Il mâa dit Chaque fois que tu souhaites te sentir reconnaissant, change ton affirmation Je dois en Je vais ». Comme beaucoup dâidĂ©es nouvelles que jâentends, cela sonnait bien Ă lâĂ©poque mais, pour ĂȘtre honnĂȘte, je lâai vite oubliĂ©e. Quelques jours passĂšrent et je quittais la maison pour aller chez un Ă©tudiant. Ă lâĂ©poque, jâenseignais lâanglais Ă des Ă©trangers et chaque lundi soir, jâallais Ă lâautre bout de la ville oĂč il vivait. CâĂ©tait une journĂ©e assez chaude et en sortant de la maison, je nâavais pas trĂšs envie de marcher pendant une heure. Jâai pris conscience du dialogue dans ma tĂȘte⊠AĂŻe ! Je dois traverser la ville pour aller enseigner lâanglais. » Soudain, la conversation avec mon ami mâest revenue Ă lâesprit, alors jâai dĂ©cidĂ© de changer ma façon de penser Je vais traverser la ville pour aller enseigner lâanglais ». Ouah, la gratitude mâenvahit et dâune maniĂšre que je nâavais jamais ressentie auparavant. Pour la premiĂšre fois depuis trĂšs longtemps, jâai ressenti de la gratitude pour mes jambes, pour le fait que je sois en forme et en assez bonne santĂ© pour marcher ! Non seulement cela, mais jâai ressenti aussi de la gratitude pour mon Ă©lĂšve, avec qui je passais du temps chaque semaine pour lâaider Ă amĂ©liorer son anglais â un privilĂšge que jâavais nĂ©gligĂ© auparavant. Câest toujours important pour moi dâhonorer ce que je ressens, câest-Ă -dire que si je me sens fatiguĂ© ou dĂ©motivĂ©, ce nâest pas grave. Souvent, cependant, changer mon affirmation je dois» par je vais» est le dĂ©clic dont jâai besoin pour changer mon point de vue et mon humeur. 4. Remplacer le juge par la pom-pom girl Peut-ĂȘtre que le plus grand changement que jâai rĂ©alisĂ© a Ă©tĂ© de faire passer ma petite voix du juge Ă la pom-pom girl. Comme beaucoup de gens, jâĂ©tais extrĂȘmement sĂ©vĂšre avec moi-mĂȘme et excessivement critique. Je me parlais durement chaque fois que jâĂ©chouais. Quand je me sentais faible, je me jugeais pour ce sentiment. Je me punissais aussi pour me flageller constamment ! Lâauto-compassion Ă©tait au cĆur de ce changement me parler sur un ton plus doux, plus encourageant ; moins dictateur et davantage comme un grand-parent. Avec un peu de pratique, jâai commencĂ© Ă rĂ©pondre aux Ă©checs par des mots dâencouragement. Quand je me sentais faible, je mâaccordais comprĂ©hension et empathie. Si je me flagellais, je me pardonnais et passais Ă autre chose. Jâai lu quelque part que ce que nous nous disons mentalement est aussi important que la façon avec laquellenous le faisons, le ton de la voix que nous utilisons. Lâauteur mâa encouragĂ© Ă imaginer la voix la plus comprĂ©hensive, compatissante et douce possible et Ă me parler avec cette voix. Cela a vraiment changĂ© la donne. Louise Hay a dĂ©clarĂ© Vous vous critiquez depuis des annĂ©es et cela nâa pas fonctionnĂ©. Essayez de vous approuver et voyez ce qui se passe.» Jâai Ă©tĂ© surpris par ce qui sâest passĂ©. Depuis que je me suis approuvĂ©, je me suis moins fiĂ© Ă lâapprobation des autres, ce qui a Ă©tĂ© libĂ©rateur, et je me suis pleinement autorisĂ© Ă vivre ce que je veux vivre, car mâapprouver signifie aussi conforter mes besoins et mes choix. â Une partie de moi-mĂȘme souhaitait avoir compris le pouvoir de mes mots bien avant moi. Une partie de moi sait que jâai dĂ©couvert que nos mots crĂ©ent notre monde exactement au bon moment, comme cela devait ĂȘtre. Peu importe notre Ăąge ou lâĂ©tape oĂč nous sommes dans notre voyage, je pense quâil nâest jamais trop tard pour changer nos mots et changer notre monde. Avis Facebook pour lâUE! Vous devez vous connecter pour afficher et publier des commentaires FB!
Lefait dâavoir rĂ©alisĂ© cette chose a changĂ© ma vie! par Gabriel Tellier. Annonce. Câest lorsque vous commencez Ă perdre des gens autour de vous, que vous rĂ©alisez vraiment que votre vie commence pour de vrai, quâil sâinstalle en vous une urgence de vivre. Cette grande rĂ©alisation a changĂ© ma façon de voir la vie.Si aujourdâhui, je suis devenu adepte du minimalisme et je prĂŽne la simplicitĂ© volontaire, il faut savoir que cela nâa pas toujours Ă©tĂ© le cas. En tant que minimaliste, il mâa fallu du temps pour comprendre quâau fond, il en faut peu pour ĂȘtre heureux !Temps de lecture estimĂ© 19 minutesComment devenir minimaliste ?Jâai appris Ă ĂȘtre heureux avec peuJâai rĂ©ussi Ă simplifier mon quotidien en rĂ©duisant mon attachement aux objetsJe recycle et donne une seconde vie aux objets superflusLe mode de vie minimaliste mâaide Ă Ă©conomiser de lâargentLe minimalisme permet de dĂ©sencombrer sa maison et simplifier son intĂ©rieurComme je suis minimaliste, je voyage plus quâavantJâai rĂ©cupĂ©rĂ© de lâargent en revendant ce qui ne me sert plusEst-ce que le minimalisme incite Ă la dĂ©croissance ?Mon bilan personnelPour aller plus loin les meilleurs livres sur le minimalismeContrairement Ă ce que beaucoup de personnes pensent, on ne se rĂ©veille pas un matin en Ă©tant minimaliste. Dans mon cas, je le suis devenu petit Ă petit au fil de ma rĂ©flexion relative au gain de temps. Selon mon mode de vie actuel, jâĂ©vite de jeter des choses et pourtant je ne possĂšde que le strict minimum. Je prĂ©fĂšre donner mes vieilles affaires aux association des annĂ©es, jâĂ©tais incapable de vivre le moment prĂ©sent et mĂȘme aujourdâhui cela reste parfois difficile.La pratique du minimalisme au quotidien me permet dâĂ©conomiser beaucoup dâargent, mais câest surtout le gain de temps qui est impressionnant. De fait, jâessaye de faire en sorte quâil nây ait rien de superflu. Lâavantage est de faire lâessentiel de mon mĂ©nage en quelques heures maximum car mon intĂ©rieur est simple et sain, du moins jâessaye de tout faire pour !Pendant des annĂ©es, jâai accumulĂ© tout un tas de choses qui mâencombraient et que je ne savais plus oĂč entreposer. Mon dressing Ă©tait rempli de vĂȘtements que je ne portais plus. Il y avait de vieilles chaussettes, des vĂȘtements que je ne portais pas, soit parce quâils ne mâallaient plus, soit parce quâils Ă©taient dĂ©modĂ©s. Il y avait mĂȘme des habits que je nâavais jamais mis ! Jâavais beau trier et ranger au mieux mes placards et ma penderie, rien nây faisait les Ă©tagĂšres Ă©taient pleines de vieux bibelots et mĂȘme de jouets dont je nâarrivais pas Ă me sĂ©parer. Les tiroirs regorgeaient de vieilles clefs, de vieux stylos usĂ©s, de piles et de bricoles en tout genre. Il y avait aussi de vieux livres en train de sâempiler, dâanciens cours de collĂšge et lycĂ©e. JâĂ©tais encombrĂ© et pour moi, il Ă©tait hors de question de bonheur, câest parfois aussi simple quâune ballade en fil des dĂ©mĂ©nagements, jâai compris que tout ce que je possĂ©dais contribuerait Ă me ralentir et Ă mâengluer. Câest comme si chaque objet qui mâentourait, chacune de mes possessions matĂ©rielles contribuait Ă mâenliser dans mon quotidien, mâempĂȘcher dâavancer dans mes propres fond, toutes ces vieilles choses superflues Ă©taient comme autant de forces de frottement qui me dĂ©moralisaient. Il mâa fallu du temps pour trier et me dĂ©barrasser de tout ce bazar. Trop de fringues, dâobjets inutiles, une accumulation de choses et surtout un manque dâagencement. Le rĂ©sultat Ă©tait sans appel un grand gĂąchis avec des objets inutiles que je possĂ©dais dĂ©jĂ en plusieurs exemplaires. Une chambre Ă coucher devenue un lieu de stockage. Il Ă©tait temps de faire le grand mĂ©nage pour changer de style de vie et allĂ©ger mon esprit. Je me suis dit â JĂ©rĂ©mie, ta vie doit changer, en privilĂ©giant la simplicitĂ©. Ă quoi bon garder les objets qui me restent dans une valise ? Pourquoi rester esclave de la sociĂ©tĂ© de consommation ?â Câest ainsi que jâai rĂ©ussi Ă adopter un style de vie minimaliste, ce qui mâa permis de simplifier mon quotidien et me dĂ©barrasser de beaucoup de choses cet article, je vous prĂ©sente les avantages Ă devenir adepte du minimalisme au travers de mon expĂ©rience personnelle. JâespĂšre que la lecture de cet article provoquera chez vous un dĂ©clic pour allĂ©ger votre quotidien. Je suis disponible pour rĂ©pondre Ă vos questions dans les appris Ă ĂȘtre heureux avec peuĂtre minimaliste comme mode de vie, câest trouver le bonheur dans chaque instant du quotidien au lieu de vouloir toujours acquĂ©rir plus. Le minimalisme, câest lâart du dĂ©sencombrement, câest refuser le consumĂ©risme. Il sâagit dâun mode de vie qui encourage ses adeptes Ă en faire plus avec moins et Ă se tenir loin du matĂ©rialisme. Les minimalistes prĂ©fĂšrent vivre lâinstant prĂ©sent, acheter des expĂ©riences, des moments de bonheur plutĂŽt que des gadgets et des objets inutiles. Ils refusent dâĂȘtre dĂ©pendants des objets. LâidĂ©e centrale, câest dâarrĂȘter de vouloir gagner toujours plus dâargent pour acheter de nouveaux objets. En cela, il se rapproche du frugalisme. Les minimalistes trouvent du plaisir dans les choses simples de la vie. Ils consomment moins et privilĂ©gient leurs relations avec leurs proches et leur famille, car ils ont compris que le temps ne passe quâune fois et que nous nâemporterons pas nos richesses dans la tombe. Rester dans la simplicitĂ©, allĂ©ger lâesprit voire vivre avec le strict minimum sont des valeurs dans lesquelles je me reconnais. En effet, jâen suis arrivĂ© Ă un stade de la vie oĂč moins, jâen ai, mieux je me porte ! Je veux simplement vivre et choisir un objet essentiel parce quâil me plait plutĂŽt que dâaccumuler des choses dĂ©coration dâintĂ©rieur minimaliste Ă©purĂ©eJâai rĂ©ussi Ă simplifier mon quotidien en rĂ©duisant mon attachement aux objetsJe ne suis pas devenu minimaliste par choix et pourtant je nâĂ©tais pas non plus matĂ©rialiste, ni maximaliste. Jâai rĂ©ussi Ă devenir minimaliste au fil du temps, en comprenant quâaccumuler des choses inutiles ne me rendrait pas plus heureux. Câest donc plutĂŽt le minimalisme qui sâest imposĂ© Ă une Ă©poque de ma vie oĂč je cherchais comment vivre heureux avec peu. Il est vrai que certains objets peuvent ĂȘtre superflus, sans mĂȘme quâon sâen rende y a encore 10 ans, je ne savais mĂȘme pas que cela existait. Je continuais Ă accumuler des objets qui ne mâapportent ni joie ni utilitĂ©. Je stockais dans des cartons, des armoires, des tiroirs et des Ă©tagĂšres murales remplis de choses totalement inutiles. Je nâarrivais pas Ă organiser le rangement. Jâai un jour compris que je pourrais me dĂ©barrasser de tout ce qui ne me servait plus en revendant certains objets auxquels je ne suis pas attachĂ© pour en tirer profit tout en dĂ©barrassant le dressing, la chambre, le salon, la cuisine et mĂȘme la cave. Jâai ainsi rĂ©ussi Ă me dĂ©tacher de certains objets tout en faisant le mĂ©nage chez moi. Cela a commencĂ© avec les vieux vĂȘtements. Jâen ai donnĂ© beaucoup Ă EmmaĂŒs, car câest une association qui me tient Ă cĆur et dont je partage les valeurs. Il y a eu ensuite les livres que jâai vendus dans des brocantes ou en ligne grĂące Ă des applications en ligne. Puis ce fut au tour des disques CD que jâai au prĂ©alable pris soin de numĂ©riser. Aujourdâhui, moins je possĂšde dâobjets et mieux je me porte. Quand jâai dĂ» dĂ©mĂ©nager pour changer de logement, jâen ai profitĂ© pour continuer Ă allĂ©ger mes possessions. Jâavais trouvĂ© une astuce qui consiste Ă ne sortir des cartons que ce dont jâavais besoin comme certains vĂȘtements ou ustensiles de cuisine. Le reste restait dans les cartons. Câest une mĂ©thode radicale, mais qui a fait ses preuves pour vivre une vie sobre. Aujourdâhui, je suis libre et je sais que ce nâest pas ce que jâachĂšte qui me dĂ©finit et je refuse de me comparer aux autres Ă lâaune de mes possessions. Nous ne sommes pas ce que nous achetons et ĂȘtre, ce nâest pas avoir. Je me sens allĂ©gĂ©, car je mĂšne une vie simple, dans la sobriĂ©tĂ© volontaire, loin de la sociĂ©tĂ© de consommation et plus proche de la recycle et donne une seconde vie aux objets superflusPourquoi devrions-nous toujours acheter des objets neufs ? Aujourdâhui, je rechigne Ă jeter et je prĂ©fĂšre vendre, offrir ou donner des livres, des meubles, des objets de dĂ©corations ou mĂȘme des vĂȘtements. Ces objets mĂ©ritent une seconde vie. Acheter ou vendre des produits de seconde main permet de rĂ©duire la production de dĂ©chets et de minimiser notre impact sur lâenvironnement. Câest un cercle vertueux qui sâinscrit dans lâĂ©conomie circulaire. Il me semble quâil vaut mieux recycler des choses inutiles que de les jeter. Quand jâai un objet abĂźmĂ© ou cassĂ© comme un meuble par exemple, je le rĂ©pare avant dâen racheter un. Je ne veux acquĂ©rir que des choses dont je ressens le besoin ou la profonde envie. Je vais essayer de contenir mes pulsions dâachat pour arrĂȘter dâaccumuler les objets. Au fond, ce dont nous avons besoin câest juste un peu dâeau et de nourriture de qualitĂ©, quelques vĂȘtements qui nous plaisent et un toit sur la tĂȘte. Jâessaie de ne garder que lâessentiel pour Ă©viter de mâencombrer lâesprit. Il est inutile de garder un objet vĂȘtements que je ne porte pas. Autant sâen dĂ©barrasser en les offrant ou en les vendant. Cela Ă©vite le gĂąchis et permet de sâinscrire dans une dĂ©marche mode de vie minimaliste mâaide Ă Ă©conomiser de lâargentEn adoptant un mode de vie minimaliste, je rĂ©duis ma consommation et ma production de dĂ©chets. Auparavant, jâavais tendance Ă accumuler, car je me disais âon ne sait jamaisâ. Je voulais donc tout prĂ©voir, tout anticiper⊠du moins, câest ce que je croyais. Jâavais tendance Ă accorder trop dâimportance Ă certaines de mes possessions au risque de passer Ă cĂŽtĂ© de lâessentiel le temps qui passe. Il y a donc eu peu Ă peu une prise de conscience. Il mâarrive parfois dâavoir envie dâacheter des gadgets hi-tech hors de prix. Dans ces moments, jâessaie de me souvenir que ce nâest pas mes possessions qui font de moi une personne plus moins, car jâai besoin de moins dâobjets pour me sentir plus Ă©panoui, plus zen. Jâai donc plus dâargent pour mâoffrir des moments plutĂŽt que dâacheter des objets qui finissent inexorablement par se noyer dans mon une vie autour dâun style minimaliste permet de simplifier beaucoup le minimalisme permet de dĂ©sencombrer sa maison et simplifier son intĂ©rieurAujourdâhui, je gagne du temps pour ranger mon appartement, car jâai fait du tri. Jâessaie de me satisfaire du strict minimum. Pour y parvenir, il mâa fallu dâabord observer mon intĂ©rieur pour comprendre ce qui nâallait pas. Je ne suis pas un fan du rangement. Je pense quâon peut mĂȘme dire que je suis dâun naturel bordĂ©lique. En gĂ©nĂ©ral, je prĂ©fĂšre ranger rapidement, car je considĂšre que câest une perte de temps. Et pourtant, chacun sait que le rangement a de vĂ©ritables vertus thĂ©rapeutiques ranger sa maison câest ranger sa du tri a mĂȘme un impact positif sur notre moral. On Ă©prouve un sentiment de bien-ĂȘtre et de plĂ©nitude, en rentrant dans une maison Ă©purĂ©e et ordonnĂ©e et avec des espaces clairs, dans lesquels on peut facilement circuler. Avouez que câest plus sain quâun intĂ©rieur lugubre Ă la dĂ©coration chargĂ©e de vieux meubles encombrants comme cette vieille commode dont vous nâarrivez pas Ă vous dĂ©barrasser. Qui donc peut Ă©prouver du plaisir Ă voir tous les jours cette horrible Ă©tagĂšre qui dĂ©borde de vieilleries ?Au fond, prĂ©fĂ©rez-vous un design minimaliste avec quelques objets essentiels, des meubles fonctionnels, modulables et discrets comme une penderie avec des portes coulissantes pour votre intĂ©rieur plutĂŽt quâune dĂ©coration trop chargĂ©e avec la grande armoire normande en chĂȘne ?Vous pourriez trouver des dizaines dâidĂ©es dĂ©co pour amĂ©nager votre espace intĂ©rieur, obtenir un gain de place et mieux organiser la maison. Vous pouvez par exemple optimiser votre rangement des chaussures avec un meuble dĂ©diĂ©. Vous pouvez aussi faire une sorte de grand mĂ©nage de printemps, une dĂ©tox pour juste vivre mieux. Jâai commencĂ© Ă faire le mĂ©nage par le vide dans mon dressing. Jâai vidĂ© les placards, mis tous mes vĂȘtements sur le lit et jâai commencĂ© un tri drastique. Je nâai rangĂ© dans lâarmoire que les vĂȘtements que jâavais dĂ©jĂ portĂ©s durant lâannĂ©e. Jâai rangĂ© le reste dans des bacs. Notez au passage quâavant de jeter un objet, il vaut mieux vĂ©rifier que vous pouvez vraiment vous en passer. Il serait franchement regrettable de vous dĂ©barrasser de certaines de vos affaires un peu trop vite pour ensuite ĂȘtre contraint de les racheter ! Aujourdâhui, quand je choisis dâacquĂ©rir un nouvel objet, il nâest presque jamais espace de travail dĂ©gagĂ©, un intĂ©rieur sobre et Ă©purĂ© minimaliste, rien de mieux pour se concentrerFaire le vide dans sa maison, prendre le temps de plier et ranger soigneusement ses affaires revient aussi Ă faire le vide en soi pour avoir les idĂ©es plus claires, une forme de sĂ©rĂ©nitĂ© et de paix intĂ©rieure. Il est dâautant plus important dâoptimiser lâespace quand on vit dans un logement petit pour obtenir un gain de minimalistes dĂ©cident mĂȘme de vivre dans des Tiny house des maisons miniatures. Ce concept de maison minimaliste construite sur une remorque a connu un essor depuis la crise mondiale de 2008. Dans 20 mÂČ, pas de place pour les babioles. Le style vestimentaire et dĂ©coratif de mĂȘme que lâameublement se doivent dâĂȘtre sobres, Ă©purĂ©s et rĂ©duits au strict minimum. Un placard au style moderne et Ă©colo, un design intĂ©rieur optimisĂ©. Comme je suis minimaliste, je voyage plus quâavantLe minimalisme permet de simplifier sa vie et comme jâai rĂ©ussi Ă rĂ©duire mes possessions, je peux voyager en emportant lâessentiel. En pratique, je nâai besoin que dâun ordinateur, un tĂ©lĂ©phone et une camĂ©ra pour tourner mes vidĂ©os YouTube et Ă©changer avec les membres de mon programme dâaccompagnement. Aujourdâhui, lâessentiel de ma vie tient dans deux valises, ce qui me permet dâĂȘtre plus libre. Mes documents administratifs et bancaires sont dĂ©jĂ numĂ©risĂ©s. Lâusage des outils informatiques permet de classer et bien organiser ses affaires comme les fiches des payes et les minimaliste me permet de gagner en mobilitĂ© et de vivre plus simplement. Au fur et Ă mesure jâai mis en place des techniques pour Ă©conomiser de lâeau, mais aussi dĂ©penser moins pour le transport, le logement ou la nourriture. Mes maĂźtres mots sont dĂ©sormais petits, lĂ©gers et pratiques. Jâaime voyager tout en faisant des Ă©conomies. Cela mâamĂšne Ă rĂ©flĂ©chir sur mes vĂ©ritables besoins. Je me concentre sur le strict minimum les basiques pour allĂ©ger le quotidien, ce qui simplifie les rĂ©cupĂ©rĂ© de lâargent en revendant ce qui ne me sert plusLe minimalisme mâa permis de gagner de lâargent. Nâallez pas croire quâen possĂ©dant moins de choses, vous allez devenir riche, mais vous pourrez rĂ©cupĂ©rer des fonds. Gagner de lâargent nâest pas lâobjectif premier des minimalistes. Petit Ă petit, jâai revendu la majeure partie des objets que je possĂ©dais, mais que je nâutiliserais plus. Jâai notamment revendu une vieille machine de musculation je prĂ©fĂšre mâentraĂźner en plein air ou parfois dans une salle de gym Ă©quipĂ©e de machines professionnelles. Jâai ainsi pu rĂ©cupĂ©rer 700 euros. Plus tard, ce fut au tour de ma batterie. Bien quâil sâagissait dâun instrument de musique que jâadorais, mais je nâen jouais dĂ©jĂ plus depuis des annĂ©es, car je vivais en appartement et ne jouais plus de musique. Cela me fendait le cĆur de voir que mon instrument vieillissait et que les chromes commençaient Ă rouiller. Jâai dĂ©cidĂ© de la revendre, car jâai compris quâun instrument de musique est fait pour ĂȘtre jouĂ©, pas pour rester dĂ©monter dans un grenier ou une cave. Jâai ainsi pu rĂ©cupĂ©rer 1600 euros. Et câest bien sĂ»r sans compter lâargent que jâai rĂ©cupĂ©rĂ© grĂące Ă la vente de certains livres et disques jâai rĂ©cupĂ©rĂ© au total environ 500 euros. Jâai aussi jetĂ© mes vieilles paires de chaussures Ă la poubelle. Ă noter que les minimalistes sont souvent Ă©colo. Ils privilĂ©gient lâachat dâaliment en vrac pour Ă©viter dâaccumuler des emballages que le minimalisme incite Ă la dĂ©croissance ?Il nous encourage Ă faire preuve de bon sens au quotidien. Il simplifie la vie car il incite Ă trier efficacement. Cela ne veut pas dire acheter moins mais acheter mieux. Je suis souvent gĂȘnĂ© avec le concept de dĂ©croissance parce quâil implique une notion de privation. Hors, se priver nâest pas la solution. Il vaut mieux revoir notre systĂšme de valeurs pour recentrer nos prioritĂ©s. Câest la raison pour laquelle jâai arrĂȘtĂ© dâaccumuler des biens et je prĂ©fĂšre mâacheter des moments, des souvenirs, du temps, plutĂŽt que des choses. Je prĂ©fĂšre vivre lâinstant prĂ©sent. Chacun de mes objets est essentiel et fonctionnel. Pour autant, Ă aucun moment je ne me suis restreint. Câest une vĂ©ritable philosophie de vie dont la premiĂšre des vertus est de simplifier la bilan personnel Ă lâheure oĂč jâĂ©cris ces quelques lignes, je me rends compte que jâai bien changĂ© et mĂȘme si je nâai jamais Ă©tĂ© dans lâoptique dâacheter beaucoup de choses, je donnais plus dâimportance aux objets quâaujourdâhui. Aujourdâhui, je me sens plus Ă©panoui, car la pratique du minimalisme me permet de vivre simplement. Je possĂšde moins dâobjets inutiles qui finissent inexorablement par encombrer les Ă©tagĂšres. Peut-ĂȘtre que câest aussi cela, la mise en pratique de la simplicitĂ© de garder une chambre rangĂ©e. Dans la pratique, câest plutĂŽt facile, car jâai rĂ©ussi Ă faire le vide. Avoir moins de manteaux, de pulls, de chemises me permet de gagner du temps. Je me sens mieux, parce que jâai rĂ©ussi Ă allĂ©ger mon quotidien. Jâai aussi compris que possĂ©der des objets nâest pas une fin en mon appartement et me sĂ©parer des choses inutiles me permet de vivre loin de la surconsommation. Jâai compris au fil du temps que possĂ©der un objet ne fait pas de moi une meilleure personne. Je ne vous incite pas nĂ©cessairement Ă vous dĂ©faire de vos possessions ni Ă aller dans lâextrĂȘme, mais peut-ĂȘtre prendre conscience que vous pouvez gagner de la place grĂące au rangement et Ă une meilleure organisation de la maison. Il revient Ă chacun de trouver le juste milieu afin de se sentir plus Ă©panoui au quotidien. Pour devenir minimaliste, vous pourriez commencer par dĂ©sencombrer et faire le tri dans vos possessions, Ă commencer par votre garde-robe, votre armoire, vos tiroirs. Triez efficacement vos vĂȘtements, vos serviettes⊠Vous pourrez ensuite procĂ©der piĂšce par piĂšce. En vous dĂ©barrassant du superflu, vous allez peu Ă peu adopter un mode de vie plus simple et dĂ©couvrir les bienfaits du mouvement minimaliste, Ă commencer par une simplicitĂ© de vie. Câest un vĂ©ritable Ă©tat dâesprit. Vous ne serez jamais plus dans lâaccumulation. Vous allez apprendre Ă garder lâessentiel et quelques objets affectifs pour rĂ©ussir Ă vivre mieux, avec moins. Il vous faut de bons le dit si bien Baloo, il en faut peu pour ĂȘtre heureuxPour aller plus loin les meilleurs livres sur le minimalismeVous vous dĂ©barrassez des choses inutiles. Devenir minimaliste permet de mener une vie simple et de prendre le temps de vivre mieux avec moins et se dĂ©tachant des possessions matĂ©rielles. En faisant attention au rangement et en adoptant une dĂ©coration intĂ©rieure dâinspiration Scandinave entendez par lĂ des espaces de rangement fonctionnels pour ranger vos livres, vos objets, vous parviendrez simplement Ă vivre mieux et allĂ©ger votre esprit. Vous ne serez pas pour autant obligĂ© de vivre avec le strict minimum. Ătre minimaliste, câest avant tout un art de vivre, un changement de style de vie qui vous aide Ă consommer moins sans accumuler des biens inutiles. Le minimalisme au quotidien est pour moi lâune des plus belles maniĂšres dâintĂ©grer un mode de vie frugaliste. Une façon simple de sâengager dans un mode de vie en faveur du dĂ©veloppement vous souhaitez en savoir plus sur ma mĂ©thode de tri, jâai dĂ©diĂ© un chapitre de mon livre Un salaire sans rien faire ou presque » aux Ă©ditions Robert Laffont au minimalisme et lâart dâen faire plus avec vous voulez apprendre Ă en faire plus avec moins, il y a aussi le livre de BĂ©a Johnson âZĂ©ro dĂ©chetâ dans lequel vous trouverez des astuces pour allĂ©ger sa vie en privilĂ©giant la simplicitĂ©. Il y a aussi une mĂ©thode japonaise bien connue qui est celle de Marie Kondo La magie du rangement ». Enfin, je ne peux que vous recommander Dominique Loreau Lâart de la simplicitĂ© ».JĂ©rĂ©mie BrygoĂ lire aussi
Les5 Ă©tapes pour changer de vie. 1 â Tout commence par un dĂ©sir, une aspiration, une intention. 2 â Passez Ă lâaction, nâattendez pas, la premiĂšre action est le pardon, accepter et pardonner. 3 â Demandez et Ă©prouvez de la gratitude, ne jugez pas et acceptez ce qui est comme une expĂ©rience qui vous fait grandir.
1 Ce sujet est dĂ©diĂ© aux rĂ©actions concernant ce post Comment mon engagement body positive a changĂ© ma vie Lire la suite ... DerniĂšre modification par un modĂ©rateur 4 Mars 2020 2 Super intĂ©ressant, un grand merci pour cette interview !! Et ça, mais tellemeeeeent Ce qui est important pour moi câest de montrer que ce nâest pas un truc qui est innĂ© dâapprendre Ă sâaccepter, sâaimer, prendre confiance en soi. Câest comme un muscle quâon doit tout le temps travailler. Pour moi le body positive câest sâaccepter, mais aussi accepter les autres. Par contre, si je peux me permettre une petite remarque CrĂ©atrice de contenus sur Internet, blogueuse, crĂ©atrice de mode pour les femmes qui ont des formes⊠Je sais que ça se veut bienveillant envers les personnes grosses mais les personnes minces ou maigres ne sont pas "informes" pour autant, cette formulation ne fait que perpĂ©tuer la guĂ©guerre grosses VS minces Ă coup de "vraies fĂąmes/fĂąmes avec des vraies formes", c'est pas ouf... 3 GaĂ«lle is my queen Pour aller plus loin, je conseille son interview sur le podcast MeMySexAndI, qui m'a chamboulĂ©e en profondeur J'Ă©tais dĂ©jĂ une grande admiratrice de GaĂ«lle Prudencio, mais lĂ sa maniĂšre de se livrer, la beautĂ©, la bontĂ©, le talent et l'intĂ©gritĂ© qu'elle dĂ©gage OMG Un de mes modĂšles, trĂšs clairement Toutes les autres interviews sont Ă dĂ©couvrir Ă©galement, Axelle Jah NjikĂ© a un vĂ©ritable talent pour faire parler des femmes d'exception 4 Merci pour cet article, n'utilisant instagram quasi que pour les tatouages, je ne la connaissais pas ! C'Ă©tait super intĂ©ressant 5 Super intĂ©ressant, un grand merci pour cette interview !! Et ça, mais tellemeeeeent Par contre, si je peux me permettre une petite remarque Je sais que ça se veut bienveillant envers les personnes grosses mais les personnes minces ou maigres ne sont pas "informes" pour autant, cette formulation ne fait que perpĂ©tuer la guĂ©guerre grosses VS minces Ă coup de "vraies fĂąmes/fĂąmes avec des vraies formes", c'est pas ouf... Merci beaucoup pour ton commentaire Pour ce qui est de la phrase pour les femmes qui ont des formes », je me colle Ă ce qu'a dit GaĂ«lle pendant notre discussion. Ces mots viennent d'elle dans la prĂ©sentation qu'elle m'a faite de sa marque. Tu observeras tout au long de l'article qu'elle dit parfois femmes rondes, femmes grosses, femmes qui ont des formes... 6 Merci pour la dĂ©couverte! Le discours de cette femme est tellement rafraĂźchissant Elle a tellement raison tous les corps sont beaux. Et par lĂ tous les corps sont moches. Beau et moche sont des notions Ă bannir et Ă remplacer par "tel corps me plaĂźt par ses proportions, sa maniĂšre d'ĂȘtre mis en valeur par des vĂȘtements, ce qu'il dĂ©gage et que sais-je d'autres", point barre. C'est nul que dans notre sociĂ©tĂ© "diffĂ©rent" revĂȘte automatiquement ce vernis nĂ©gatif de "pas normal" alors que ça fait tellement de bien aux yeux. 7 seapunk et Malinauka et Oceane Juste pour faire la pinailleuse sur les diffĂ©rentes morphologies on peut trĂšs bien ĂȘtre mince voire trĂšs mince mais avoir quand mĂȘme des "formes" genre ĂȘtre fine de la taille, des mollets, du dos, des bras, des Ă©paules, du cou, etc mais avec une poitrine dĂ©veloppĂ©e et / ou les fesses rebondies et / ou les cuisses bombĂ©es par exemple. J'ai conscience qu'en France, ce n'est pas le type de corps le plus courant, mais toutes les femmes minces ne sont pas filiformes Sinon super article, la personnalitĂ© est trĂšs intĂ©ressante! elle porte de trĂšs jolies couleurs , ça lui va trop bien je trouve 8 Câest vrai, jâai rĂ©cemment rĂ©alisĂ© en me surprenant Ă me dire que jâavais des grosses cuisses, et ALORS ? Comme si correspondre aux critĂšres de beautĂ© de la sociĂ©tĂ©, comme si ĂȘtre mince allait me rendre plus heureuse... Pfff, c'est tellement faux ! Si jâaccepte toutes les morphologies, pourquoi je ne pourrais pas accepter la mienne ? Pis est-ce que vraiment ça me tente de changer physiquement pour plaire Ă des gens qui jugent les autres sur leur physique ? NON. Alors une bonne fois pour toute, ĂȘtre grosse, ce nâest pas une chose infĂąme ! Avant, jâĂ©tais plus mince mais tellement malheureuse ! Aujourdâhui, je suis plutĂŽt ronde, mais en bonne santĂ© ! Alors comparez vous Ă VOTRE morphologie, car elle est unique et ne convient quâĂ vous ! Bisous ! 9 seapunk ne sois pas dĂ©solĂ©e, c'Ă©tait histoire de faire ma relou et de ne pas me sentir mise Ă l'Ă©cart ainsi que les meufs qui me ressemblent 10 Nastasja oui je suis bien d'accord ! C'est pour ça que j'aime pas ce terme de "avec des formes" pour parler de personnes ça veut rien dire, on peut ĂȘtre mince et filiforme mais je veux dire Ă moins d'avoir affaire Ă un rectangle sur pattes "informe" ça existe pas, et on peut en effet ĂȘtre mince avec des grosses cuisses/fesses/ventre/seins/... seapunk j'imagine que ton 1er message s'adressait Ă moi ? Heu ben sinon non en effet c'est 100% ok de pas "avoir de formes" encore, cette formulation..., je dis pas le contraire, ça m'irrite juste l'entretien de la guerre grosses/minces mais aprĂšs explications d'Oceane je vois que j'avais juste mal compris l'emploi de cette expression...
Commentma perte de poids a changĂ© ma vie: tĂ©moignage Comment ma perte de poids a changĂ© ma vie. Aujourdâhui, jâai dĂ©cidĂ© dâaborder un sujet qui me tient Ă cĆur : comment ma perte de poids a changĂ© ma vie. Et vous allez voir que quand je parle de changement de vie je parle de bien plus quâune taille de vĂȘtements ! Alors tout dâabord OUI
Lâautre jour, en me promenant sur Facebook, je suis tombĂ©e sur une discussion sur un groupe avec la question suivante quelle est lâhabitude qui a changĂ© votre vie ? » Alors jâai rĂ©flĂ©chi le sport ? Le fait de me lever tĂŽt ? Pratiquer la gratitude ? ⊠Et lĂ , jâai rĂ©alisĂ© que toutes ces choses avaient un point en commun la lecture, ces habitudes je les ai dĂ©couvertes ou approfondie dans un livre. La lecture pour dĂ©couvrir, pour se poser des questions, pour se remettre en question, pour acquĂ©rir de nouvelles compĂ©tences. Elle est lĂ , ma meilleure habitude, celle qui me permet dâĂ©voluer dans ma vie lire le savez, car je nâaborde quasiment jamais un article sans vous donner des propositions de lecture DĂšs quâun sujet mâintĂ©resse, je file Ă la librairie. Mais pas que ! Je mâinscris sur des groupes facebook mĂȘme si jây participe en gĂ©nĂ©ralement peu, jâaime lire des Ă©changes et des tĂ©moignages, je fais des recherches sur internet, je lis des forums⊠Bref, je me suis loin de prendre tout ce quâil y a dans les livres pour de la vĂ©ritĂ© pure. Par exemple, jâai lu Ă©normĂ©ment de livres sur la parentalitĂ© positive. Loin dâen faire des modes dâemplois Ă suivre de A Ă Z, ces lectures mâont surtout permises de me remettre en question, dâengager le dĂ©bat avec mon mari ou mon propre dĂ©bat intĂ©rieur. Certaines affirmations lues mâont poussĂ©s Ă la rĂ©flexion, dâautres mâont semblĂ© limpide. Presque lâenvie de me taper le front et de me dire Mais oui, mais câest bien sĂ»r ! ». Parfois la lecture mâapporte la petite Ă©tincelle quâil me fallait. Parfois le travail est plus long. Mais Ă chaque livre lu je ressors grandie avec une nouvelle idĂ©e, une nouvelle habitude, une nouvelle est impossible dâassimiler un livre complet jâoublie certainement 80% de ce que je lis. Jâen applique peut-ĂȘtre que 5%. Mais mĂȘme si un livre ne mâapporte quâune nouvelle idĂ©e ou un nouveau changement, câest dĂ©jĂ un beau cadeau et une belle pour cet article, je vous fais une petite sĂ©lection de lectures qui mâont beaucoup apportĂ© en sport, en dĂ©veloppement personnel, en parentalité⊠Mes petites bibles. Pas forcĂ©ment les livres les plus pertinents ou les plus documentĂ©s, mais en tout cas ceux qui ont Ă©tĂ© une petite Ă©tincelle supplĂ©mentaire Ă un moment donnĂ© de ma vie. Jâen ai certainement dĂ©jĂ partagĂ© plusieurs sur le blog, mais ici ils seront / Accouchement Pour une naissance sans violence, de FrĂ©dĂ©rick LEBOYER Accouchement, les femmes mĂ©ritent mieux, de Marie-HĂ©lĂšne LAHAYE Mieux accoucher câest possible, de Francine DAUPHINParentalitĂ© et Ă©ducation Les vrais besoins de votre bĂ©bĂ©, de Bernadette LAVOLLAY Lâallaitement, du docteur Marie THIRION Tout se joue avant 6 ans, du docteur Fitzhugh DODSON Jâai tout essayĂ©, dâIsabelle FILLIOZAT Au coeur des Ă©motions de lâenfant, dâIsabelle FILLIOZAT Ăduquer sans punir, du docteur Thomas GORDON Ălever un garçon, de Steve BIDDULPH Les lois naturelles de lâenfant, de CĂ©line ALVAREZ La fessĂ©e, de Olivier MAUREL Parler pour que les enfants Ă©coutent, Ă©couter pour que les enfants parlent, de AdĂšle FABER et Elaine MAZLICH Apprends-moi Ă faire seul, de Charlotte POUSSINDĂ©veloppement personnel Miracle Morning, de Hald Herold Miracle Morning, le guide pratique, de Laura MABILLE Tout le monde nâa pas eu la chance de rater ses Ă©tudes, de Olivier ROLLAND JâarrĂȘte de rĂąler, de Christine LEWICKI JâarrĂȘte dâĂȘtre parfaite, de Cindy GHYS Ta vie commence quand tu comprends que tu nâen as quâune, de RaphaĂ«lle GIODANOSport et bien ĂȘtre La magie du running, de Anne &DUBNDIDU Mon programme running en 8 semaines, de Anne&DUBNDIDU Je suis happy, de Margot et Catherine AUGE Une question dâĂ©quilibre, de Mathilde LACOMBE Le livre du Hygge, de Meik WINING Caroline et Safia, The Book, de Caroline et Safia Les joies dâen bas tout sur le sexe fĂ©minin, de Nina BROCHMANN et Ellen STĂKKEN DAHLMaison, zĂ©ro dĂ©chet et organisation La magie du rangement, de Marie KONDO Ranger lâĂ©tincelle du bonheur, de Marie KONDO Mon cahier super organisĂ©e, de Anne-Sophie LEVESQUE Le livre qui va vous simplifier la vie au quotidien, de CĂ©line COPIER ZĂ©ro DĂ©chet, de BĂ©a JONHSON Famille zĂ©ro dĂ©chet, de JĂ©rĂ©mie PICHON et BĂ©nĂ©dicte MORET JâarrĂȘte de surconsommer, de Herveline VERBEKEN et Marie LEFEVRECe nâest donc quâune petite sĂ©lection de ma bibliothĂšque. Et jâai une pile de livre Ă lire au moins aussi importante đ Jâai tellement hĂąte de dĂ©couvrir ce quâils vont mâapporter ! Entre autre Lâapprentissage de lâimperfection » de Tal BEN-SHAHAR, Pour une enfance heureuse » du Docteur Catherine GUEGEN ou encore La mĂ©thode Ikigai » de Francesc MIRALLES⊠et tant dâautres !Est-ce que vous lisez beaucoup Ă©galement ? Quelles sont vos petites bibles Ă vous ?Oui, changĂ© la vie, au moins ça. 10 ans en arriĂšre, on m'aurait dit que jâĂ©crirais ce genre dâarticle, je pense que jâaurais probablement gloussĂ© en lĂąchant un magnifique âoui, sĂ»rementâ. Rappel des faits Jâai dĂ©jĂ dĂ» le raconter ici une paire de fois, mais je me suis mis tardivement Ă la course Ă pied et au sport en gĂ©nĂ©ral. Pendant ma scolaritĂ©, jâĂ©tais plutĂŽt du genre Ă ne pas aimer les cours dâEPS et je prĂ©fĂ©rais aller papoter sur les bancs de touche avec les copains. Autour de mes 25/26 ans, Ă lâoccasion dâun rééquilibrage alimentaire, je me suis mis Ă courir pour brĂ»ler des calories. Et puis, comme 99% des coureurs, je suis tombĂ© dans lâengrenage du âallez ce coup ci, je fais un kilomĂštre de plusâ. Quelques mois aprĂšs mon premier kilomĂštre, me voici inscrit Ă mon premier 10 kilomĂštres, sans entraĂźnement spĂ©cifique et bim, sans surprise, la blessure. Câest Ă ce moment lĂ que je franchis le pas, je commence mon premier plan dâentraĂźnement pour ĂȘtre opĂ©rationnel et en mode âmachine de guerreâ pour mon futur dossard, 6 mois plus tard. Premier signe du changement de vie Un changement global TrĂšs rapidement, jâai compris que pour mener Ă bien mon plan dâentraĂźnement, il fallait que je change mon rythme de sommeil, que je mange un peu mieux et que me mette Ă boire autre chose que du soda. Non pas que je me sois transformĂ© en modĂšle de vie saine du jour au lendemain, mais jâavais des objectifs et je comptais bien mettre toutes les chances de mon cĂŽtĂ©. DeuxiĂšme signe du changement de vie Quand le jour de la course est arrivĂ©, je me lance, stressĂ© et anxieux mais je passe la ligne dâarrivĂ©e sans trop de difficultĂ©s et surtout sans aucune blessure. Ce serait mentir que de dire que je nâai pas ressenti une vague d'Ă©motions, allant de la joie au soulagement, et je revois ce moment comme constitutif de ma vie sportive Et câest restĂ© ! Une fois cet objectif atteint, comme la majoritĂ© des coureurs, jâai voulu plus et jâai donc continuĂ© sur ma lancĂ©e. Plan dâentrainement, alimentations plus cadrĂ©eâ, repos et Ă©tirements. Le temps dâadaptation est compliquĂ© mais je me sens tellement bien aprĂšs chaque entraĂźnement, que je passe de plus en plus de temps Ă faire du sport. Ce nâest que quelques mois aprĂšs le dĂ©but de ma mutation que jâai pris conscience que jâavais profondĂ©ment changĂ© mes habitudes et surtout lâon me faisait remarquer de plus en plus que âjâavais lâair diffĂ©rentâ, âplus heureuxâ, âque jâavais meilleure mineâ. La prophĂ©tie Ă©tait donc vraie ? Le sport rendrait-il heureux? Eh bien oui ! Et câest donc Ă 28 ans que ma vie a pris un nouveau tournant ! Bon, la on dirait pas, mais je suis le plus heureux du monde ! Des effets sur le corps, mais aussi sur lâesprit Au-delĂ des effets purement physiques sur mon corps, jâai constatĂ© tout un tas dâeffets collatĂ©raux sur ma vie de tous les jours. Un boost de confiance en soi Se fixer des dĂ©fis, travailler au mental, ĂȘtre rĂ©gulier pour atteindre ses objectifs sont autant de moyens qui mâont fait prendre confiance en moi. En atteignant mes premiers dĂ©fis, au prix de ma propre sueur premier 15km, premier semi, premier marathon etcâŠ, jâai rĂ©ussi Ă me dire que jâĂ©tais capable dây arriver, et que je pouvais compter sur mon corps et mon mental. Et croyez moi, que sur lâestime de soi, ça compte. Evidemment, ce bonus de confiance en moi a Ă©claboussĂ© tout le reste de ma vie que ce soit au travail, dans la vie privĂ©e ou mĂȘme face Ă mon rapport Ă la compĂ©tition. A quasi 30 ans, je commençais enfin Ă avoir une sincĂšre confiance en moi. La sĂ©rĂ©nitĂ© et le calme dans la tĂȘte Qui nâa jamais senti que le corps avait besoin dâĂ©vacuer ? Pas de vilaines blagues, je vous vois au fond Qui ne sâest jamais senti planer aprĂšs un gros effort ? Un dĂ©mĂ©nagement, une partie de Just Dance, un entraĂźnement costaud? Qui nâa pas eu un sentiment de plĂ©nitude face Ă un paysage Ă la fin dâune grosse rando? Jâai dĂ©couvert les bĂ©nĂ©fices de la course Ă pied sur le mental, et en tant que presquâancien grand anxieux, je vous le certifie, la course Ă pied mâa permis de chasser ce flot de pensĂ©es parasites, nĂ©gatives et inutiles de mon cerveau. De nombreuses Ă©tudes ont dĂ©montrĂ© lâintĂ©rĂȘt de la course Ă pied pour le cerveau que ce soit grĂące Ă la production dâun cocktail dâhormones aux vertus bienfaitrices mais Ă©galement grĂące au fait que pendant que tu cours, tu nâes pas occupĂ© Ă broyer du noir, et personnellement, je dĂ©tricote des problĂšmes plus facilement en courant quâen tournant en rond Ă la maison. Il mâarrive mĂȘme des fois de trouver des solutions ou des idĂ©es pour le travail pendant un footing bon que jâoublie dans 50% des cas, parce que jâai vu un oiseau et ça mâa dĂ©concentrĂ© !. Le sommeil La oĂč jâai vu le plus de bĂ©nĂ©fices visibles et rapidement, câest sur la qualitĂ© de mon sommeil. ForcĂ©ment, sans dĂ©fouloir, sâendormir quand mon niveau de stress Ă©tait haut, nâĂ©tait pas chose facile et le cercle vicieux de lâinsomnie est trĂšs rapide Ă sâinstaller. Lâavantage depuis ma dĂ©couverte du running, câest que les bĂ©nĂ©fices moraux que jâen ai tirĂ©s viennent sâajouter Ă la fatigue que cela me provoque ; et autant dire que quand tâes crevĂ©, pas stressĂ© et pressĂ© dâarriver au lendemain pour ton prochain entraĂźnement, câest fini de traĂźner le soir et tu tâendors DIRECT ! A tout changement, son sacrifice? Personnellement, jâai beau chercher, le rapport bĂ©nĂ©fices sur ennuis est tellement Ă mon avantage que je ne regrette pas cette nouvelle vie, et mĂȘme si je ne tiendrais pas forcĂ©ment le mĂȘme discours quand je dois me lever Ă 7h pour une course un dimanche, pas une seule seconde, je ne reviendrais en arriĂšre. Et encore, je nâai pas parlĂ© des rencontres, des ambiances sur les courses, des mĂ©dailles et des moments de pur bonheur Ă la fin dâune course quand le ravito sâoffre Ă moi, donc oui, ça a changĂ© et ma vie et pour le meilleur. Bon, la, on est tous les plus heureux et ça se voit <3
Sivotre enfant fĂȘte ses 18 ans au cours de l'annĂ©e d'imposition, 2 options possibles pour la dĂ©claration de revenus :. le rattachement total ; le rattachement partiel. Par exemple, s'il devient majeur en 2021, ce changement impactera la dĂ©claration 2022 (portant sur les revenus de 2021).. Rattachement de l'enfant pour l'annĂ©e entiĂšre. Vous comptez votre enfant Ă charge
RĂ©sumĂ©de âComment obtenir ce que vous voulezâ : Ce livre rĂ©pond Ă 40 problĂ©matiques dans de trĂšs nombreux cas de figure que nous vivons tous les jours dans nos relations avec les autres ; pour rĂ©pondre Ă ces diffĂ©rentes problĂ©matiques, lâauteur utilise des leviers psychologiques universels. Par David J. Lieberman, 2009, 256 pages.
Important comment changer de vie en 30 jours et prendre enfin un nouveau dĂ©part ? RĂ©ponse ici ! Ah la routine⊠MĂ©tro-boulot-dodo. Ca vous parle ? RĂ©flĂ©chissez une seconde, depuis combien de temps vous nâavez pas rĂ©ellement bousculĂ© votre train-train quotidien ? Je ne parle pas lĂ dâun voyage sur la lune ou dâun Ă©vĂ©nement Ă peu prĂšs aussi farfelu, hein. Juste dâavoir brisĂ© la routine, rĂ©alisĂ© une action que vous ne faites pas dâhabitude et qui vous apporte un peu de fraĂźcheur dans un quotidien qui commence Ă sentir le renfermĂ©. Vous avez rĂ©flĂ©chi ? Ah oui, ça commence Ă faire longtemps⊠». Je vois dâici les premiĂšres pensĂ©es limitantes ah oui mais il faut du temps / de lâargent pour briser la routine, je suis quelquâun dâoccupĂ©, moi ! ». OccupĂ© ? A quoi ? A passer 1 heure dans le RER matins et soirs ? A sâavachir devant Les Experts Miami le lundi soir mĂ©a culpa si ce nâest pas le lundi ? La premiĂšre chose pour briser la routine, câest de repĂ©rer comment elle se manifeste. Dans quel cadre apparait-elle ? Au travail ? A la maison ? Quelles sont les choses que vous faites tous les jours ou presque sans mĂȘme vous en apercevoir et qui ne vous procurent absolument rien, ni Ă©motion, ni intĂ©rĂȘt ? Quels sont ces gestes improductifs que vous pourriez bannir de votre quotidien ? Câest la premiĂšre Ă©tape pour briser la routine apprendre Ă la repĂ©rer. Ok, voila, jâai repĂ©rĂ© ma routine, quâest-ce que je fais maintenant ? » Câest vrai repĂ©rer sa routine mais ne rien modifier Ă son comportement, ça ne sert strictement Ă rien. Comme Ă chaque fois, la clĂ© pour Ă©voluer et peu Ă peu changer de vie, câest lâaction ! Faire des listes, Ă©crire des objectifs, tout ça ne sert Ă rien si vous nâagissez pas ! Ne dit-on pas quâun imbĂ©cile qui marche va plus loin quâun intelligent qui rĂ©flĂ©chit ? Alors arrĂȘtez de procrastiner et agissez ! Ok, je veux bien agir, mais concrĂštement je fais quoi ? » Vous avez repĂ©rĂ© comment votre routine se manifeste, et vous avez la volontĂ© dâagir câest trĂšs bien ! Si vous manquez dâidĂ©es, voici quelques pistes pour briser la routine Au travail â Changez vos horaires au lieu dâarriver Ă 9h et de repartir Ă 18h, venez une heure plus tĂŽt et libĂ©rez vous une heure enfin dâaprĂšs-midi. Non seulement vous briserez une habitude, mais en plus vous vous libĂ©rez du temps pour faire une nouvelle activitĂ© faire du sport au quotidien, profiter de votre famille, aller Ă la bibliothĂšque, etc ! â RĂ©organisez votre bureau oĂč comment avoir la sensation dâĂȘtre dans un endroit nouveau sans avoir changĂ© de piĂšce ! Si vous Ă©tiez dos Ă la fenĂȘtre, mettez vous en face, changez les plantes de place, bougez les armoires, rĂ©organisez les tiroirs, ⊠bref, faites place neuve ! â Repensez votre façon de travailler tous les matins depuis 8 ans, câest le mĂȘme enchaĂźnement 9h lecture des emails, 9h30, rĂ©union de service, 10h30 pause cafĂ©, 10h45 appels aux clients, etc. Et si vous bousculiez un peu tout ça ? Pourquoi ne pas lire vos mails en fin de journĂ©e et attaquer dĂšs le lendemain par les coups de tĂ©lĂ©phone ? A la maison â Refaites la dĂ©co mĂȘme remarque que pour la rĂ©organisation de votre bureau, sauf que lĂ , vous pouvez vous faire vraiment plaisir puisque vous ĂȘtes chez vous ! LĂąchez vous, laissez parler votre imagination, changez les meubles de places, refaites la tapisserie, changez les ambiances, etc ! â Changez de look nouveau style, nouvelle coiffure, nouvelles lunettes, vous aurez lâimpression dâĂȘtre une nouvelle personne ! Et en plus, en prenant soin de votre look, vous allez dĂ©cupler votre confiance en vous ! â Surprenez votre conjoint deux sandwichs dans un sac Ă dos, prenez la route et allez pique-niquer au bord de la mer pour ceux qui, comme moi, y vivent toute lâannĂ©e ou Ă la campagne pour ceux qui nâont pas cette chance. Il existe des dizaines de possibilitĂ©s de briser sa routine. Et vous, quelles sont vos astuces pour y parvenir ? Changer de vie est Ă votre portĂ©e Pour vous aider Ă changer de vie, je vous ai prĂ©parĂ© les documents suivants. TĂ©lĂ©chargez TOUT gratuitement MAINTENANT 47 idĂ©es d'action pour changer sa vie PDF - 51 pages Les 7 clĂ©s du Bonheur pour devenir la meilleure version de vous-mĂȘme Mon parcours comment j'ai plaquĂ© un job et une ville pour changer de vie radicalement, et enfin ĂȘtre heureux .